أعدادك المجانية

الرئيسية / ملخصات كتب المدير / ملخص كتاب

أنت المشكلة والحل

كيف تتخلص من عاداتك التي تعوق نجاحك

العدد: 876 العدد الثامن عشر من سنة2023آذار (مارس)

المــــــــؤلـــــــــــــف : بريانا ويست

الموضوع الرئيسي : النجاح وإدارة الذات

ملخص كتاب أنت المشكلة والحل

من علامات حب الذات أن نبتعد عمّا يؤذينا ونحاول أن نعيش الحياة التي نستحقها، أما من تقوده دوافع لاشعورية لاتباع سلوك يؤذي به نفسه فهو يعاني من تدميرالذات، فيخلق معوقاتٍ داخليةً تَحول بينه وبين التقدم. وحتى إن تقدم، فقد يهدمُ نجاحاته، ويعود لنقطة الصفر حيث يجد راحته المؤقتة، وكل حالة مؤقتة، هي حالة زائفة.

في ملخص كتاب "أنت المشكلة والحل" نُسَّلط ُ الضوء على الأنماط السلوكية الخطرة التي تنُّم عن تدمير الذات، ونطرح استراتيجيات التخلص من العادات المدمرة. حاول بعد قراءة الخلاصة إعادة اكتشاف الصدمات التي شكَّلت عقلك اللاواعي الذي يتحكَّم في مصيرك. تخلَّص من مشكلاتك التي تعوقك، وطوِّر ذكاءك العاطفي لتحقق التوافق بين العقل والجسد والروح، وتعيش حياة إيجابية؛ متزنة ومنسجمة.

محتوى كتاب أنت المشكلة والحل

- ما الدوافع والسلوكيات التي تدمر الذات؟

- هل تتبع سلوكاً يؤذيك بلا وعي؟

- أولاً: المقاومة

- ثانياً: بلوغ القمة

- ثالثاً: تغيير المسار بلا داعٍ

- رابعاً: التشبث بالكمال

- خامساً: صعوبة التكيف مع العواطف

- سادساً: انتقاد الآخرين

- سابعاً: الكبرياء

- ثامناً: الخوف من الفشل

- تاسعاً: الهواجس المخيفة

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

978-1949759228

عدد صفحات الكتاب

248

عدد صفحات الملخص

7

تاريخ إصدار الكتاب

2020 / 6

ملخص كتاب

The Mountain Is YouTransforming Self-Sabotage into Self-Mastery

ملخصات ذات صلة:

خلاصات الإدارة

العدد رقم 975

مارس 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 973

مارس 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 970

فبراير 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 963

يناير 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 961

يناير 2024