أعدادك المجانية

الرئيسية / ملخصات كتب المدير / ملخص كتاب

علاقة حمض اليوريك بإنقاص الوزن والتحكم بالسكر والصحة الجيدة

العدد: 918 العدد الستون من سنة2023آب (أغسطس)

المــــــــؤلـــــــــــــف : ديفيد بيرلماتر

الموضوع الرئيسي : الصحة والسعادة

ملخص كتاب علاقة حمض اليوريك بإنقاص الوزن والتحكم بالسكر والصحة الجيدة

حمض اليوريك مادة طبيعية توجد في جسم الإنسان وبعض أنواع الطعام، تؤدي زيادتها عن النسب الطبيعية إلى الإضرار بالجسم. يتناول هذا المُلخص كيفية تكون حمض اليوريك في الجسم والأطعمة المسببة لزيادته وتراكمه في الجسم، والأمراض التي قد يسببها مثل النقرس، أو مرض "داء الملوك" كما يسمى. 

يستعرض الملخص أيضاً بعض العادات غير الصحية التي ينبغي تجنبها والأدوية المسببة لزيادة حمض اليوريك، إلى جانب أمثلة للأطعمة الصحية التي تقلل من تراكمه، وبعض وصفات الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسب قليلة من اليوريك وبعض العادات الصحية الأخرى التي تسهم في تخلص الجسم منه، مثل: النوم الكافي، وممارسة الرياضة، وتناول الأغذية الصحية.

محتوى كتاب علاقة حمض اليوريك بإنقاص الوزن والتحكم بالسكر والصحة الجيدة

- النقرس داء الملوك

- كيف يمكن تشخيص النقرس؟

- ارتفاع حمض اليوريك قد يؤدي إلى الوفاة

- ما الأطعمة المسببة لحمض اليوريك؟

- كيف يؤثر النوم في مستويات حمض اليوريك؟

- وصفات الأنظمة الغذائية الصحية

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

978-0316315395

عدد صفحات الكتاب

336

عدد صفحات الملخص

6

تاريخ إصدار الكتاب

2022 / 2

ملخص كتاب

Drop AcidThe Surprising New Science of Uric Acid―The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health

ملخصات ذات صلة:

خلاصات الإدارة

العدد رقم 1001

يوليو 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 989

مايو 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 984

مايو 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 979

أبريل 2024