أعدادك المجانية

الرئيسية / ملخصات كتب المدير / ملخص كتاب

كن طبيب نفسك

كيف تتخلص من صدمات الماضي وتستعيد ذاتك

العدد: 769 العدد الثالث من سنة2022كانون الثاني (يناير)

المــــــــؤلـــــــــــــف : نيكول دي ليبيرا

الموضوع الرئيسي : النجاح وإدارة الذات

ملخص كتاب كن طبيب نفسك

كتاب كن طبيب نفسك  pdfيتناول الرحلة الاستشفائية التي عاشتها الدكتورة ليبيرا وذلك بعد الإحباط والمعاناة. الدكتورة ليبيرا سخرت قوة ذاتها لاستعادة حياتها. وبعد تطبيق فلسفتها الجديدة تشاركنا تجربتها بعد أن طورت منظوراً جديداً للصحة العقلية والنفسية والجسدية والروحية من خلال ملخص كن طبيب نفسك  pdf .

في ملخص كتاب كن طبيب نفسك  pdfستعرف كيف تؤدي التجارب السلبية وصدمات الطفولة إلى خلل وظيفي في جسم الإنسان، وكيف تؤدي إلى الإجهاد العاطفي الذي يبقينا عالقين في أنماط من الاعتمادية العاطفية، فضلاً عن سلوكيات تدمير الذات التي تقودنا إلى التعاسة.

يقدم كتاب كن طبيب نفسك  pdf بروتوكول علاج نفسي شامل، يعلمنا الشفاء من صدمات الماضي دون طبيب، فنعيش حياة أكثر صدقاً وحيوية. حيث تتعمق في الذات الإنسانية والعالم المحيط لتكون دليلاً للتحرر من الأمراض النفسية والسلوكيات المؤذية، وإعادة برمجة البنية العاطفية.

 

يقدم ملخص كن طبيب نفسك  pdfدليلاً أساسيًا وميثاقًا للشفاء الذاتي وخلق حياة أكثر حيوية وسعادة. تستند إلى أحدث الأبحاث والأساليب العلاجية لمساعدتنا في التعرف على تأثير التجارب السلبية والصدمات في الطفولة، وتفسير التوتر الضار والأنماط المدمرة التي تثبتنا في علاقات التبعية ونقص النضج العاطفي. كما تقدم الدكتورة ليبيرا في كتاب كن طبيب نفسك  pdf الدعم والأدوات اللازمة للتخلص من السلوكيات المدمرة وإعادة بناء الحياة. إنها احتفالية للتمكين وتغيير طريقتنا في التعامل مع الصحة العقلية والرعاية الذاتية.

للمزيد من ملخصات الكتب الصوتية audio والمقروءة pdf على منصة وتطبيق إدارة.كوم Edara.com يمكنك الاطلاع على التالي:

محتوى كتاب كن طبيب نفسك

- استعادة الذات تبدأ بالألم

- الإنسان طبيب نفسه

- ليست الجينات وحدها مسؤولة عن حياتنا

- التغيير يبدأ من العقل

- الانتقال من تخبط المشاعر إلى مواجهة الذات

- هل تؤدي الصدمات إلى الأمراض؟

- الاستجابة للضغط النفسي

- كيف نشفى من الصدمات

- جروح الطفولة التي لم تلتئم

- الشعور بالذات (الأنا)

- إعادة برمجة البنية العاطفية

- لنضع حداً لتوريث الصدمات

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

978-0063012097

عدد صفحات الكتاب

320

عدد صفحات الملخص

9

تاريخ إصدار الكتاب

2021 / 3

ملخص كتاب

How to Do the WorkRecognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

ملخصات ذات صلة:

خلاصات الإدارة

العدد رقم 970

فبراير 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 963

يناير 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 961

يناير 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 949

نوفمبر 2023

خلاصات الإدارة

العدد رقم 948

نوفمبر 2023