اشترك لمؤسستك

الرئيسية / حلقات الإدارة المسموعة / حلقة كتاب

كن طبيب نفسك

كيف تتخلص من صدمات الماضي وتستعيد ذاتك

العدد: 902 من سنة 2022 كانون الثاني (يناير)

المــــــــؤلـــــــــــــف : نيكول دي ليبيرا

الموضوع الرئيسي : النجاح وإدارة الذات

فقرة عن الحلقة المسموعة

بعد رحلة من الإحباط والمعاناة عاشتها الدكتورة "ليبيرا" انطلقت في رحلة استشفائية سخرت فيها قوة ذاتها لاستعادة حياتها. وبعد تطبيق فلسفتها الجديدة تشاركنا تجربتها بعد أن طورت منظوراً جديداً للصحة العقلية والجسدية والروحية. في هذا الملخص الصوتي والمقروء ستعرف كيف تؤدي التجارب السلبية وصدمات الطفولة إلى خلل وظيفي في جسم الإنسان، وكيف تؤدي إلى الإجهاد العاطفي الذي يبقينا عالقين في أنماط من الاعتمادية العاطفية، فضلاً عن سلوكيات تدمير الذات التي تقودنا إلى التعاسة. توفر الخلاصة بروتوكول علاج نفسي شامل، يعلمنا الشفاء من صدمات الماضي دون طبيب، فنعيش حياة أكثر صدقاً وحيوية. تتعمق خلاصة هذا الكتاب في الذات الإنسانية والعالم المحيط لتكون دليلاً للتحرر من الأمراض النفسية والجسمانية والسلوكيات المؤذية، ومن إعادة برمجة البنية العاطفية.

العناوين الداخلية في الحلقة المسموعة

استعادة الذات تبدأ بالألم

الإنسان طبيب نفسه

ليست الجينات وحدها مسؤولة عن حياتنا

التغيير يبدأ من العقل

الانتقال من تخبط المشاعر إلى مواجهة الذات

هل تؤدي الصدمات إلى الأمراض؟

الاستجابة للضغط النفسي

كيف نشفى من الصدمات

جروح الطفولة التي لم تلتئم

الشعور بالذات (الأنا)

إعادة برمجة البنية العاطفية

لنضع حداً لتوريث الصدمات

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

978-0063012097

عدد صفحات الكتاب

320

مدة الحلقة بالدقيقة

42

تاريخ إصدار الكتاب

2022 / 1