الإجابة

أهلا بك عميلناا الكريم 

طرحنا سؤالك على إدارة شات بوت Edara Chatbot على منصة إدار.كوم وسألناه عن استراتيجيات إدارة الضغوط فأجاب بما يلي:

تعتبر إدارة الضغوط في بيئة العمل من التحديات الرئيسية التي تواجه الموظفين والمديرين على حد سواء. تتنوع الضغوط من شعور الموظف بعدم السيطرة على عمله، إلى انشغاله المستمر بالتفكير في متطلبات العمل، مما يؤدي إلى زيادة التوتر وضعف الإنتاجية.
تتضمن الاستراتيجيات الفعالة لإدارة الضغوط في العمل عدة خطوات رئيسية:
تحديد الأهداف بوضوح: من الضروري أن يكون لديك وضوح حول الأهداف المطلوبة من كل موظف. عليك الدردشة معهم حول ما يحبون في عملهم وما يسعون لتحقيقه، مما يسهل عليهم التركيز على الجوانب الإيجابية وتعزيز نقاط القوة.
بلورة التوقعات: في كثير من الأحيان، يكون الموظفون أكثر قسوة مع أنفسهم، لذا يجب على القادة توضيح التوقعات بشكل دقيق، مما يساعد على تقليل الضغط النفسي الذي يشعر به الموظفون.
تنظيم بيئة العمل: الفوضى تُزيد من الشعور بالارتباك، لذا يجب أن يتم منح الموظفين وقتًا لتنظيف وتنظيم مكاتبهم وتوفير بيئة عمل مرتبة تشجع على الإنتاجية.
تغيير العادات: العادات السيئة مثل قلة الراحة أو الغذاء غير الصحي تعزز من مستويات الضغوط. تشجيع الموظفين على اتباع عادات صحية، مثل ممارسة الرياضة أو جدولة فترات للراحة، يمكن أن يقلل من مستويات الضغوط بشكل كبير.
الاستعانة بأدوات العبقرية الإيجابية: من خلال تغيير طريقة إدراك الضغوط، يمكن تقليل تأثيراتها السلبية. التفكير في كيف يمكن للضغوط أن تحسن من الإنتاجية والأداء يساعد في تطوير منظور إيجابي.
التعامل مع الضغوط بشكل إيجابي: ينصح بتحويل الضغوط إلى دافع للتقدم. عندما تدرك أن الضغوط تنبع من اهتمامك بعملك وواجباتك تجاه أسرتك ومجتمعك، يمكن أن يتغير إيمانك مثلاً بأن الضغوط ليست عبئًا بل داعمًا للنجاح.
باتباع هذه الاستراتيجيات، يمكنك إدارة الضغوط بفعالية، مما يؤدي إلى تحسين الأداء الوظيفي والارتقاء بمستويات الرضا الوظيفي بين الموظفين.

نقترح عليك أن تعود إلى منصة إدارة.كوم وتستخدم محرك البحث وتسأل عن كل ما تشاء. اضغط إلى محرك البحث عبر الرابط التالي:

https://edara.com/Product/Search?SearchText=%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D9%88%D8%B7 

وستجد عن إدارة الضغوط حوالي 9 أو 10 موضوعات ..  لأنك يجب أن تتعلم كيف تجد المعلومات بنفسك، ابحث عن خلاصة: إدراة ضغوط العمل، وخلاصات نجاح رغم الضغوط و خلاصة بيئة العمل الصحية.. الخ .. الخ 

يمكنك أيضا الحصول على شهادات تتعلق بالموضوع على منصة إدارة.كوم مثل: شهادة إدارة الذات وشهادة الكوتشينج وشهادة الإلهام والتحفيز.
للاطلاع على مزيد من الاجابات التفصيلية لسؤالك يمكنك الدخول على الاعداد التالية
نجاح رغم الضغوط
بيئة العمل الصحية
إدارة ضغوط العمل

للاطلاع على مزيد من الاجابات التفصيلية لسؤالك يمكنك الدخول على الاعداد التالية
نجاح رغم الضغوط
بيئة العمل الصحية
إدارة ضغوط العمل
مع تحيات
إدارة الاستشارات والتوجيه
Coaching
بقيادة : نسيم الصمادي
www.edara.com