نجاح رغم الضغوط

ملخص كتاب نجاح رغم الضغوط

تتزايد الضغوط التي تفرضها بيئة العمل والمنافسة العالمية. فنحن نضطر للعمل لساعات أطول لندير أعمالنا ونتشبث بوظائفنا، ونسافر أكثر لنقابل العملاء والموردين والحلفاء ونحلل المنافسين، ونأخذ العمل معنا إلى البيت. فإذا أضفنا إلى ذلك واجباتنا الاجتماعية والعائلية، وإمكانية سقوطنا في دوامة الوظيفة المزدوجة ونقص الاستعداد والتدريب البدني والذهني وضعف اللياقة الانفعالية، تصبح الضغوط مشكلة تحتاج إلى حل. السر الذي تقدمه الخلاصة يكمن في مواجهة الضغوط بدلاً من تجنبها، تماماً كما يفعل الرياضيون. فالضغوط في حد ذاتها ليست سيئة، إذا ما أحسنت إدارتها. بل قد تساعدنا الضغوط على النمو وتقوي أجهزتنا المناعية: البدنية والنفسية. تشرح الخلاصة هذا الأسلوب الجديد وتقدم عددا من الوسائل الفعالة في هذا الصدد.