أعدادك المجانية

الرئيسية / ملخصات الكتب الصوتية / ملخص كتاب صوتي

العالم المتوتر

كيف نعيش مع التكنولوجيا بلا ضغوط

العدد: 1020 من سنة 2023 شباط (فبراير)

المــــــــؤلـــــــــــــف : مات هيج

الموضوع الرئيسي : مهارات اتصال و تقنية المعلومات

فقرة عن الملخص الصوتي

لا يمكنك التحكم في ثروات الكون، ولكن يمكنك التحكم في مقدار استهلاكك وإدارة مواردك بكفاءة، فسينعكس ذلك على العالم كله، ويمكنك البدء من خلال تعديل أسلوبك وممارساتك، وبالمثل لا يمكنك إيقاف تطور التكنولوجيا، ولكن يمكنك الاستفادة منها بطريقة معقولة بما لا يضرُّ صحتك.

العناوين الداخلية في الملخص الصوتي

هوس العالم الرقمي

عالم سريع تعمه الفوضى

زخم المحتوى الرقمي يسبب الإحباط

كيف تتعامل مع الضغوط اليومية بهدوء؟

كيف نحمي أنفسنا في عالم يتعامل معنا كبيانات؟

تعديل السلوك يبدأ باكتساب الوعي

كيف نعالج المشكلات الصحية المرتبطة بالتكنولوجيا؟

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

978-0143133421

عدد صفحات الكتاب

304

مدة الحلقة بالدقيقة

23

تاريخ إصدار الكتاب

2023 / 2