اشتراك تجريبي

الرئيسية / خلاصات كتب المدير / خلاصة كتاب

مخك في العمل

استراتيجيات للتركيز والأداء الفعال على مدار الساعة

العدد: 409 العدد الأول من سنة2010كانون الثاني (يناير)

المــــــــؤلـــــــــــــف : ديفيد روك

الموضوع الرئيسي : فاعلية شخصية

فقرة عن الخلاصة

حياتنا وأعمالنا مفعمة بالضغوط التي تأتي في شكل مهمات عمل، أو صراعات على الترقيات، أو خوف من إعادة الهيكلة والفصل من العمل، أو ظهور منافسين جدد. وكلما تصاعدت الضغوط، كلما انتابنا شعور قوي بضرورة التغيير. ولكن هذا الشعور ظاهري؛ لأن لأدائنا العقلي حدودًا تحكمه عند اتخاذ القرارات وحل المشكلات. ستمكنك خلاصة "مخك في العمل" من تحسين أدائك، وزيادة تركيزك، ورفع إنتاجيتك، والاحتفاظ بهدوئك، من خلال فهم الدور الذي يلعبه مخك في العمل، والإطلاع على معطيات علم الخلايا العصبية الدماغية، وهو علم جديد بدأت تطبيقاته تطال النشاط الإنساني في كل الممارسات الإدارية والإنتاجية والإبداعية.

العناوين الداخلية في الخلاصة

- قشرة المخ الأمامية كطاقة ذهنية

- ترتيب الأولويات

- تفريغ الرأس من الأفكار

- كيف نستثمر الذاكرة المحدودة

- تداخل المهمات المزدوجة

- مشكلة تعدد المهمات

- تجنب عوامل التشتت

- مصادر الإلهاء الخارجية

- مصادر الإلهاء الداخلية

- مقاومة عوامل الإلهاء

- مبادئ الاستثمار الأمثل للطاقة الذهنية

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

0061771295

عدد صفحات الكتاب

304

عدد صفحات الخلاصة

8

تاريخ إصدار الكتاب

2009 / 10

خلاصة كتاب

Your Brain at WorkStrategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long

خلاصات ذات صلة

خلاصات الإدارة

العدد رقم 200325

ديسمبر 2003

خلاصات الإدارة

العدد رقم 653

يناير 2019

خلاصات الإدارة

العدد رقم 639

أغسطس 2018

خلاصات الإدارة

العدد رقم 633

يونيو 2018

خلاصات الإدارة

العدد رقم 625

أبريل 2018