تسجيل الدخول
إصداراتنا
ملخصات صوتية 
العروض 
المواضيع
الاستشارات 
المقالات 
المشتريات 
تواصل معنا 
من نحن 
الرئيسية / ملخصات كتب المدير / ملخص كتاب
الحل 10%
من أجل صحة دائمة
العدد: 17 من سنة1993أيلول (سبتمبر)
المــــــــؤلـــــــــــــف : ريموند كورزويل
الموضوع الرئيسي : فاعلية شخصية
ملخص كتاب الحل 10%
ترتكز الخلاصة على تورية بلاغية معبرة في كلمة الحل الذي يبحث عنه كل المديرين. ومنشأ هذه التورية أن كلمة (الحل) تحمل معنى (محلول) كما في محلول الملح والسكر. كما أن معناها (حل) كما في حل المشكلات. أما المقصود بالحل هنا فهو إتباع نظام غذائي دائم لا تزيد القيمة اَلسِّعْرِيَّة المستمدة من الدهنيات فيه عن 10%، على أن تستمد السعرات المتبقية ونسبتها 90% من الأغذية غير الدهنية. فإن اللبس هنا مقصود لذاته، لكي يظن القارئ أن هناك وصفة سحرية يمكن أن تحقق للإنسان صحة قوامها وزن مثالي وقلب قوي وضغط دم متوازن ونجاة من الأورام الخبيثة والسكر، وغير ذلك من أمراض العصر الشائعة. إذ إن نظام حل الـ10% الذي تقدمه الخلاصة هو أسلوب حياة ونظام غذاء وممارسة للرياضة بهدف تحقيق الصحة البدنية والنفسية.
محتوى كتاب الحل 10%
- السُعرات الحرارية
- الكولسترول
- الحل 10%
- الملح والسكر
- التريض
- الدهون أنواع!
- أولا: وزنك
- ثانياً: غذاؤك
- ثالثا: رياضتك
- رابعا: العلاقة بين جسمك وعقلك
- بين الفعل ورد الفعل
- المهدئات والمنبهات
- السُعرات الحرارية
- الكولسترول
- الحل 10%
- الملح والسكر
- التريض
- الدهون أنواع!
- أولا: وزنك
- ثانياً: غذاؤك
- ثالثا: رياضتك
- رابعا: العلاقة بين جسمك وعقلك
- بين الفعل ورد الفعل
- المهدئات والمنبهات
الرقم الدولي للكتاب (ISBN)
0517591065
عدد صفحات الكتاب
357
عدد صفحات الملخص
8
تاريخ إصدار الكتاب
1993 / 0
ملخص كتاب
The 10% Solution for a Healthy Life
ملخصات ذات صلة:
تفاصيل العدد
حمل العدد
القائمة البريدية
جميع الحقوق محفوظة © لموقع إدارة.كوم
حمل التطبيق من هنا
