أعدادك المجانية

الرئيسية / خلاصات كتب المدير / خلاصة كتاب

أنت المشكلة والحل

كيف تتخلص من عاداتك التي تعوق نجاحك

العدد: 876 العدد الثامن عشر من سنة2023آذار (مارس)

المــــــــؤلـــــــــــــف : بريانا ويست

الموضوع الرئيسي : النجاح وإدارة الذات

فقرة عن الخلاصة

من علامات حب الذات أن نبتعد عمّا يؤذينا ونحاول أن نعيش الحياة التي نستحقها، أما من تقوده دوافع لاشعورية لاتباع سلوك يؤذي به نفسه فهو يعاني من تدميرالذات، فيخلق معوقاتٍ داخليةً تَحول بينه وبين التقدم. وحتى إن تقدم، فقد يهدمُ نجاحاته، ويعود لنقطة الصفر حيث يجد راحته المؤقتة، وكل حالة مؤقتة، هي حالة زائفة.

في ملخص كتاب "أنت المشكلة والحل" نُسَّلط ُ الضوء على الأنماط السلوكية الخطرة التي تنُّم عن تدمير الذات، ونطرح استراتيجيات التخلص من العادات المدمرة. حاول بعد قراءة الخلاصة إعادة اكتشاف الصدمات التي شكَّلت عقلك اللاواعي الذي يتحكَّم في مصيرك. تخلَّص من مشكلاتك التي تعوقك، وطوِّر ذكاءك العاطفي لتحقق التوافق بين العقل والجسد والروح، وتعيش حياة إيجابية؛ متزنة ومنسجمة.

العناوين الداخلية في الخلاصة

- ما الدوافع والسلوكيات التي تدمر الذات؟

- هل تتبع سلوكاً يؤذيك بلا وعي؟

- أولاً: المقاومة

- ثانياً: بلوغ القمة

- ثالثاً: تغيير المسار بلا داعٍ

- رابعاً: التشبث بالكمال

- خامساً: صعوبة التكيف مع العواطف

- سادساً: انتقاد الآخرين

- سابعاً: الكبرياء

- ثامناً: الخوف من الفشل

- تاسعاً: الهواجس المخيفة

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

978-1949759228

عدد صفحات الكتاب

248

عدد صفحات الخلاصة

7

تاريخ إصدار الكتاب

2020 / 6

خلاصة كتاب

The Mountain Is YouTransforming Self-Sabotage into Self-Mastery

خلاصات ذات صلة

خلاصات الإدارة

العدد رقم 889

مايو 2023

خلاصات الإدارة

العدد رقم 882

أبريل 2023

خلاصات الإدارة

العدد رقم 877

مارس 2023