تسجيل الدخول
إصداراتنا
ملخص صوتي 
العروض 
المواضيع
الاستشارات 
المقالات 
المشتريات 
تواصل معنا 
من نحن 
الرئيسية / ملخصات كتب المدير / ملخص كتاب
أسرار المُعَّمِرين
كيف تحافظ على شبابك حتى آخر يوم في حياتك
العدد: 817 العدد الواحد والخمسون من سنة2022أيلول (سبتمبر)
المــــــــؤلـــــــــــــف : ستيفن جَندري
الموضوع الرئيسي : الصحة والسعادة
ملخص كتاب أسرار المُعَّمِرين
الجميع يرغب في أن يعيش حياة سعيدة ومديدة من دون أن تتأثر جودة حياته اليومية بأي متاعب. أنصت لما يمليه عليك جسدك، لأن رسائل الجسد حاسمة فيما يتعلق بصحتك وسلامتك.
محتوى كتاب أسرار المُعَّمِرين
- لا تفرط في تمارين القلب وتجنب البروتين الحيواني
- النوم العميق يُطَّهر الجسم
- انتبه لكل إشارة يُرسلها جسدك
الرقم الدولي للكتاب (ISBN)
978-0062843395
عدد صفحات الكتاب
384
عدد صفحات الملخص
2
تاريخ إصدار الكتاب
2019 / 3
ملخص كتاب
The Longevity ParadoxHow to Die Young at a Ripe Old Age
ملخصات ذات صلة:
تفاصيل العدد
حمل العدد
القائمة البريدية
جميع الحقوق محفوظة © لموقع إدارة.كوم
حمل التطبيق من هنا
