اشترك لمؤسستك

الرئيسية / خلاصات كتب المدير / خلاصة كتاب

المرونة العاطفية

انطلق وتغير وازدهر

العدد: 782 العدد السادس عشر من سنة 2022 نيسان (أبريل)

المــــــــؤلـــــــــــــف : سوزان ديفيد

الموضوع الرئيسي : النجاح وإدارة الذات

فقرة عن الخلاصة

يمر طريق النجاح بالكثير من المنعطفات. وما يميز الناجحين هو فن التحدي، فالفائزون يعرفون متى يُثابرون ويواصلون، ومتى ينسحبون. هذه هي المرونة العاطفية التي نحتاجها في مواجهة تقلبات الحياة، فنقبل ذاتنا وتتضح رؤيتنا وتتفتح عقولنا. ترى المؤلفة "سوزان ديفيد" أن الذكاء المنطقي والرياضي أو حتى الإبداع ليس هو المسؤول الأول عن النجاح، وإنما ما يدور في داخل كل إنسان: أفكاره ومشاعره وحديثه مع نفسه.

تُبين الخلاصة كيف نُدير هذا العالم المتصارع في داخلنا، العالَم الذي يقود أفعالنا وخياراتنا وعلاقاتنا وصحتنا وسعادتنا، وكل ما يهمنا في حياتنا. سنعرف كيف نتخلص من الشك والحزن والغضب والخوف، وكيف نُوائم بين أفعالنا وقيمنا وأهدافنا، وكيف نغيِّر عاداتنا بسهولة. المرونة العاطفية هي خارطة الطريق وسر الازدهار في هذا العالم المُربِك والمُزعزِع.

العناوين الداخلية في الخلاصة

- المشاعر رادار العقل

- هل أنت حبيس أفكارك؟

- هل جربت أن تؤجل مشاعرك؟

- كيف تصقل مهاراتك العاطفية؟

- المرحلة الأولى: التعايش

- المرحلة الثانية: تحييد شعورك

- المرحلة الثالثة: الالتزام بمبادئك

- المرحلة الرابعة: التغيير الفعلي

- تحكم في مشاعرك وتخلص من الفوضى

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

978-1592409495

عدد صفحات الكتاب

288

عدد صفحات الخلاصة

8

تاريخ إصدار الكتاب

2016 / 9

خلاصة كتاب

Emotional AgilityGet Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life

خلاصات ذات صلة

خلاصات الإدارة

العدد رقم 800

أغسطس 2022

خلاصات الإدارة

العدد رقم 798

أغسطس 2022

خلاصات الإدارة

العدد رقم 793

يوليو 2022

خلاصات الإدارة

العدد رقم 792

يوليو 2022