أعدادك المجانية

الرئيسية / ملخصات كتب المدير / ملخص كتاب

التدريب العقلي

دليلك للأداء المتميز

العدد: 682 العدد الواحد والثلاثون من سنة2019تشرين الأول (أكتوبر)

المــــــــؤلـــــــــــــف : دانيال جونزاليز

الموضوع الرئيسي : النجاح وإدارة الذات

ملخص كتاب التدريب العقلي

علم النجاح هو أفضل وصف يُطلق على التدريب العقلي، الذي نتعرف على أهدافه وأساليبه والنتائج التي يصبو إليها من خلال كتاب فن التدريب العقلي  pdf لمؤلفه الخبير دانيال جونزاليز. أطلق مؤلف كتاب التدريب العقلي على من يتبع خطوات هذا النوع من التدريب المقاتل العقلي وقد اعتبر لاعب كرة القدم البرازيلي العالمي بيليه مقاتلآً شرساً. يقدم التدريب العقلي pdf تعريفاً مفصلاً عن مواصفات هذا المقاتل، ثم ينتقل إلى إجراءات التدريب العقلي التي تشمل: التحكم في المشاعر والسيطرة على الغضب والخوف، والأداء تحت ضغط، والإيمان بالذات، والثقة بالنفس، وغيرها من الإجراءات والأساليب التي يعرضها بتفصيل واحتراف التدريب العقلي pdf.

في هذا الدليل التدريبي الشامل يعلم المدرب البارز للأداء والمؤلف الأكثر مبيعًا، دي سي غونزاليز، مزيجًا من تقنيات التدريب العقلي المميزة وأساسيات علم النفس الرياضي وأساليب الأداء القصوى التي تكون فعالة ومُلهمة، ومصممة لمساعدتك في الأعمال التجارية، والرياضة، والعمل، والمدرسة، أو الحياة بشكل عام. استعد لزيادة إيمانك بالذات، وثقتك بالنفس، وقوتك العقلية باستخدام التدريب العقلي القوي ولتصل إلى مستويات جديدة من النجاح والأداء الرياضي والتنمية الشخصية.

يساعدك ملخص كتاب التدريب العقلي pdf على تطوير المهارات النفسية اللازمة للأداء القصوى، مشيرًا إلى استراتيجيات التدريب العقلي الأساسية التي ستساعد أي شخص على الوصول إلى مستويات أعلى من التحقيق والأداء -وليس عن طريق الصدفة، ولكن عن طريق اختيار مركز.

 

للمزيد من ملخصات الكتب الصوتية audio والمقروءة pdf على منصة وتطبيق إدارة.كوم Edara.com يمكنك الاطلاع على التالي:

 

محتوى كتاب التدريب العقلي

- الأسرار الثلاثة

- 1- التنفس

- 2- الاسترخاء

- 3- هندسة الخيال

- تدريب الاسترخاء

- التحكم في المشاعر

- السيطرة على الغضب

- السيطرة على الخوف

- الإداء تحت الضغط

- التوجُّه

- أهمية الإيمان بالذات

- الناقد الداخلي

- الخسارة

- الخوف من الفشل

- التوتر الحاد

- انجز العمل

- الوصول إلى القمة

- الإعداد للفوز

الرقم الدولي للكتاب (ISBN)

978-0615913544

عدد صفحات الكتاب

160

عدد صفحات الملخص

8

تاريخ إصدار الكتاب

2013 / 11

ملخص كتاب

The Art of Mental TrainingA Guide to Performance Excellence

ملخصات ذات صلة:

خلاصات الإدارة

العدد رقم 970

فبراير 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 963

يناير 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 961

يناير 2024

خلاصات الإدارة

العدد رقم 949

نوفمبر 2023

خلاصات الإدارة

العدد رقم 948

نوفمبر 2023